Nicht noch ein Leadershipseminar
Gute Arbeit kann nur gesunden Köpfen entspringen.
Wir begleiten euch in eurem Unternehmen auf dem Weg dahin.
"Nichts hat sich in den letzten Jahren so rasant verändert wie die Art und Weise, wie wir arbeiten. Gleichzeitig hat sich aber unser Umgang mit dieser Arbeit kaum angepasst".
14 wochen, die deinen Blick auf emotionen für immer verändern
Arbeiten im Jahr 2024 beutetet nicht mehr das selbe, was es in der Generation vor uns bedeutet hat. Dabei rückt nicht nur die Flexibilität und Autonomie unserer Arbeitsweise in den Vordergrund, die Trennung zwischen Beruf und Privatleben verschwimmt zunehmend. Die fortschreitenden Möglichkeiten von Technik und künstlicher Intelligenz werden als Fluch und Segen zugleich betrachtet. Was dabei in Vergessenheit gerät, ist das was uns wirklich ausmacht und uns steuert: Emotionen. Sie spielen eine zentrale Rolle im Umgang mit Stress und Unsicherheit, insbesondere in einem Arbeitsumfeld, das sich ständig verändert. Häufig wird übersehen, wie wichtig es ist, Emotionen bewusst wahrzunehmen und zu nutzen.
Statt dem x-ten Führungskräfte-Seminar, möchten wir dir zeigen, wie du deine eigenen Emotionen und die Emotionen Anderer besser verstehen und für dich nutzen kannst. Wir vermitteln, wie das Bewusstsein für die eigenen Emotionen, die Implementierung von Routinen und das Gefühl von Selbstwirksamkeit im Arbeitsalltag miteinander interagieren. Du lernst, wie du diese drei Komponenten effektiv für dich einsetzen kannst, um sowohl deine persönliche Zufriedenheit als auch deine berufliche Leistung zu steigern. Letztlich führt ein bewusster Umgang mit Emotionen zu einem erfüllterem Arbeitsleben und unterstützt die Transformation zu einer neuen Arbeitswelt.
Emotionen sind unvermeidbar und können unser Handeln stark beeinflussen - im Positiven, wenn du dir des Kerns deiner Emotionen bewusst bist!
Gerade am Arbeitsplatz stoßen wir täglich auf neue Herausforderungen. Stress, Druck und zwischenmenschliche Konflikte können unsere Emotionen sowie unsere Leistungsfähigkeit und unser Wohlbefinden negativ beeinflussen. Wenn wir allerdings verstehen, was insbesondere die unangenehmen Emotionen wie Angst, Wut oder Trauer von uns wollen, dann können wir auf sie reagieren - mit ihnen arbeiten.
Du lernst Techniken der Emotionsregulation kennen, die dir helfen, sowohl deine eigenen Emotionen als auch die deines Teams positiv zu beeinflussen und selbst in stressigen Situationen einen kühlen Kopf zu bewahren.
Selbstwirksamkeit bedeutet, das eigene Handeln zu reflektieren und das Gefühl zu haben, aktiv Einfluss auf die eigene Umwelt nehmen zu können. Wir sind Menschen mit Emotionen, Gedanken und Erfahrungen. Sie prägen uns, sie leiten unser Handeln. Und doch sind wir ihnen nicht ausgeliefert. In diesem Modul lernen wir, unsere Handlungsfähigkeit - und das Vertrauen darein - zu stärken. Wie können wir Herausforderungen mit den eigenen Fähigkeiten bewältigen? Wie können wir unsere Ziele erreichen? Wir zeigen dir, wie du Anforderungen im beruflichen oder privaten Alltag begegnen kannst, um das Vertrauen in deine Handlungen zu stärken und künftige Ziele realistisch zu setzen.
Viel Zeit im Leben laufen wir auf Autopilot. Ob beim Fahrradfahren, Einkaufen, auf dem Weg zur Arbeit (oder doch zum fünften Kaffee des Tages) - und das ist super. Wir sparen uns eine Menge Energie und der Fokus bleibt bei den wichtigen Dingen. Und trotzdem: Neben den vielen unterstützenden Routinen, können sich auch kontraproduktive Gewohnheiten einschleichen, die uns langfristig gesehen so gar nicht helfen. Mindestens eine davon, kennt sicherlich Jede*r: Die Zigarette beim Stress, Prokrastination am Handy oder der Gang zum Kühlschrank aus Langeweile und Frust. In diesem Modul erklären wir dir, wie Gewohnheiten funktionieren und auf welchem Wege du sie verändern und dir zu Nutze machen kannst - sowohl im Beruf als auch privat.
Unser Werkzeugkoffer für deine Karriere
Live-Sessions
Wissenschaftlich fundierter Input
kombiniert mit Interaktion.
Die Live-Sessions dienen als Auftakt in jedes neue Modul und bieten neben Input auch
Zeit für Fragen oder persönliche Erfahrungen - nein, die sind sogar explizit gewünscht.
Übungen & Podcasts
In kurzen Videoimpulsen oder Podcastfolgen mit Praxisbezug vertieft jede*r Teilnehmer*in nochmal in Ruhe die Themen der Module. Alles on demand und für lange Zeit für dich abrufbar.
Unsere Workbooks
... sind voller Ideen, Fragen, Übungen, Challenges und Co. Dazu genügend Platz für Notizen während der Live Session. Das Buch dient als Leitfaden und nachhaltiges Journal deiner Master Class.
Deep Dives
In kleinen Gruppen bieten wir euch die Möglichkeit, vertiefenden Fragen mit unterschiedlichen Erfahrungen zu begegnen und euch gegenseitig neue Blickwinkel aufzuzeigen. Unseren Psycholog*innen moderieren und begleiten die Deep Dives.
Peer 2 Peer Calls
Austausch mit einer fremden Person – das bringt wirklich was. Das ist das Feedback, das uns immer wieder zurückgemeldet wird. Raus aus den Sichtweisen die man schon kennt. Rein in einen unvoreingenommenen Blick von außen.
Community & Network
... heißt für uns, es entsteht ein digitaler Raum für Austausch, Video-Impulse & Fragen. Mit eigenem Login für alle + Support durch uns und die Chance neue Freunde und Kollegen kennenzulernen.
Für wen ist "Emotional Empowering" geeigent?
Die B2B Master Class fokussiert sich auf berufliche Weiterentwicklung. Nicht alle stehen dabei auf der gleichen Stufe der Leiter - und das ist auch gut so! Unsere Erfahrung zeigt: Die Gruppe profitiert sehr von unterschiedlichen Perspektiven. Egal ob du selbstständig oder angestellt bist, ob du schon 30 Jahre Berufserfahrung mitbringst oder gerade frisch eingestiegen bist. Unser Fokus: Emotionen. Und die haben wir alle. Vom Start-Up Gründer über die C-Level der großen Companies bis hin zu allen Mitarbeitenden, die den ganzen Laden am Laufen halten. Wie du Emotionen für dich nutzen kannst, deine Motivation steigerst und hilfreiche Gewohnheiten etablierst ist nicht von deiner Tätigkeit abhängig. Es liegt an dir.
So läuft die Master Class ab
Wir starten gemeinsam mit einer Live Session in die Master Class und unser erstes Modul gleichzeitig. Für jedes Modul sind 5 Wochen eingeplant, nutze die Zeit für Übungen und Vertiefung. Mit der nächsten Live Session gibt es dann wieder Input und es geht in unser nächstes Modul. Was uns dabei besonders wichtig ist: Kein Stress! Die Master Class machst du für dich. Du brauchst mehr Zeit? Kein Problem. Alles wird aufgezeichnet. Schau ganz entspannt die Aufzeichnung nach, sobald es dir besser passt.
So könntest du die 5 Wochen beispielhaft gestalten:
- Alles beginnt mit dem PreCourse als Einführung
- Woche 1 startet mit der Live Session als Auftakt
- dein erster Deep Dive in Kleingruppen folgt in Woche 2
- und als Nächstes der Tandem Call in Woche 3
- Woche 4 ist reserviert für Übungen, Reflexion und Vertiefung
- dann gehen wir über ins nächste Modul
Wieviel Zeit sollte ich einplanen?
Unser Vorschlag: Du sprichst mit deinem Arbeitgeber. Denn ebenso wie du, profitiert auch er von deiner besseren Leistungsfähigkeit und neu erworbenen Skills am Arbeitsplatz. Ihr vereinbart, dass 2-3h deiner wöchentlichen Arbeitszeit in die Master Class fließen. Die Zeit reicht, um die Inhalte grds. zu bearbeiten. Je nachdem wie tief du einsteigen und wie intensiv du die Übungen bearbeiten möchtest, solltest du dir aber Zeit darüber hinaus nehmen, um das volle Potential auszuschöpfen. Wie viel genau das ist, ist zu individuell, um eine pauschale Antwort zu geben.
Die haben schon mit uns gesprochen und wir waren da:
Überzeuge jeNe, die entscheiden
Was bringt das Alles deinem Arbeitgeber?
Ein besserer Zugang zu unseren Emotionen steigert sowohl die Arbeitszufriedenheit als auch das allgemeine Wohlbefinden und unterstützt uns bei der Erreichung unserer Ziele. Die Fähigkeit zur Emotionsregulation verbessert zudem die Job-Performance und fördert die Übernahme von Verantwortung am Arbeitsplatz – das ist durch umfangreiche wissenschaftliche Forschung belegt und mit Studien untermauert.
Unsere Master Class basiert auf dem psychologischen Konzept der Emotionsregulation, das maßgeblich durch die Forschung von Prof. Dr. James J. Gross (Stanford University), Prof. Dr. Lisa Feldman Barrett (Northeastern University) und Prof. Dr. James A. Russell (Boston College) geprägt wurde. Auch die Stressregulation ist ein zentraler Bestandteil dieses Ansatzes.
Emotionsregulation bedeutet nicht, Emotionen aus unserem Leben zu verbannen, sondern sie flexibel und intelligent zu nutzen oder ihren Einfluss zu kontrollieren, wenn dieser unerwünscht ist.
Emotionale Defizite sind mit einem erhöhten Risiko für verschiedene psychische Gesundheitsprobleme verbunden. Daher ist es für Unternehmen essenziell, auf die psychische Gesundheit ihrer Mitarbeitenden zu achten. Laut der Ratingagentur Morgen & Morgen sind psychische Erkrankungen seit Jahren eine der häufigsten Ursachen für Berufsunfähigkeit.
Die Zeiten, in denen ein Obstkorb und ein vergünstigter Fitnessstudio-Beitrag als Corporate Benefit ausreichten, sind vorbei. Echter Einsatz für die Mitarbeitenden sieht heutzutage anders aus.
Pricing
14 Wochen, 1 preis, alles drin
€
799,00
zgl. USt
Emotional Empowering:
Emotionen als unsere Superkraft
für die Karriere
14 Wochen, 1 preis, alles drin
€
799€
inkl. MwSt.
Emotional Empowering:
Emotionen als unsere Superkraft
für die Karriere
WIE WIR ARBEITEN
Kooperationen mit Unis!
Wir verbinden Wissenschaft mit Praxis.
BESTE KÖPFE
Coach of the Coaches und Bullshit-Bingo-Speaker gibt's bei uns aus einem Grund NICHT: Wir arbeiten nur mit Köpfen zusammen, die unsere Begeisterung für den Wert der Wissenschaft teilen und empirisch fundiert arbeiten. Bühnenpräsenz die den ganzen Raum in ihren Bann zieht und konkrete Impulse für alle, die wollen.
Unsere Inhalte kommen an. Nachweislich!
- Unsere Live-Sessions funktionieren online als Stream mit 4K aus unserem Studio
- Wir zeichnen alles auf! So kann flexibel darauf zugegriffen werden
- Wissenschaftlich fundierter Input kombiniert mit Interaktion mit den Teilnehmenden
- Begleitende Worksheets helfen vermittelte Inhalte in die Praxis umzusetzen
- Die Sessions sind kein Frontalunterricht - mitmachen und vorallem mitdenken, ist nicht nur erwünscht, sondern zentraler Bestandteil der Sessions.
PROOF OF Concept? Kein Problem!
In einem groß angelegten B2B Projekt durften wir 150 Mitarbeitende schulen. In Absprache mit dem Unternehmen, deren Bedürfnissen und Wünschen, haben wir mit Expert:innen aus verschiedenen Fachgebieten ein ganz eigenes Programm entwickelt. Über 16 Wochen haben wir die Mitarbeitenden begleitet, sie durch 4 Module mit
Live Sessions - online und vor Ort - geführt, mit Deep Dives, Tandem Calls und Übungen versorgt.
Der Fokus: Unsere Emotionen.
94%
Erfolgsrate
94 % der Teilnehmenden möchten das
neu gelernte Skill-Set unserer Master Class
zukünftig in ihrem Alltag anwenden.
Die Ergebisse zeigen wie sich die Teilnehmenden in einzelnen Kompetenzen durch das Projekt verbessert haben:
Achtsamkeit
Selbstbezogene Freundlichkeit
Wohlbefinden
Wir haben Podcasts, die den Unterschied machen und ihn auch erklären:
»Ihr braucht in euren Unternehmen nicht nur Change-Manager. Die haben alle. Ihr braucht auch Keep-Manager ... Menschen wollen wissen, was gleich bleibt, worauf sie sich verlassen können.«
Prof. Dr. Volker Busch – Neurowissenschaftler
Du willst für dein Team ein indivIduelles programm?
Kriegen wir hin - GIB UNS eineN Moment um dir zu erklären, wie!
Lasst uns sprechen!
Du kannst ganz unkompliziert und unverbindlich via [email protected]
oder mit einer Nachricht an 0176 47044199 einen Beratungstermin ausmachen.
Melde dich für einen Info-Call an, um alle deine Fragen zu klären
Nächster Termin: 17. September - 11 Uhr
Eure Fragen - unsere antworten
Die Master Class kombiniert Personalentwicklung mit persönlicher Weiterentwicklung. Es ist vorgesehen, dass ein Teil der Master Class in der Arbeitszeit bearbeitet wird und ein Teil in deiner Freizeit. Besprich dich daher gerne mit deinen Vorgesetzten. Wir schlagen 2-3h pro Woche an Arbeitszeit vor. Das sollte reichen um die Inhalte zu bearbeiten. Je nachdem wie tief du einsteigen und wie intensiv du die Übungen bearbeiten möchtest, solltest du noch einen Teil deiner privaten Zeit einplanen.
Von der Master Class profitieren nicht nur die Mitarbeitenden ganz direkt, auch das berufliche Umfeld profitiert von den neu erlernten Skills und einer besseren Arbeitsleistung. Ein gesteigertes Wohlbefinden und nachhaltige Persönlichkeitsentwicklung wirken sich privat ebenso wie im Beruf positiv aus. In der Master Class bekommen die Teilnehmenden nützliche Werkzeuge mit an die Hand, kombiniert mit wissenschaftlichem Input. Es handelt sich nicht nur um klassische Maßnahmen der Personalentwicklung, sondern auch um persönliche Weiterentwicklung im beruflichen Kontext. Die Mitarbeitenden in ihrem Weg zu unterstützen zeugt nicht nur von Wertschätzung ihrer Arbeit gegenüber, langfristig profitiert auch das Unternehmen davon, dass die Mitarbeitenden ihre Emotionen für ihre Zielerreichung zu nutzen lernen.
In unserem B2B-Angebot liegt der Fokus auf persönlicher Weiterentwicklung und sozialen Interaktionen im Berufsleben. Mit Sicherheit kannst du eine Menge des gelernten auch auf dein Privatleben übertragen, aber die Inhalte der Live-Sessions ins explizit auf Situationen im Arbeitskontext zugeschnitten und die ergänzenden Übungen und Impulse auf ein kollegiales Umfeld ausgelegt.
Auf jeden Fall! Alle Teilnehmenden erhalten ein Teilnahmezertifikat, das ihnen die Teilnahme an der Master Class inkl. der wissenschaftlichen Inhalte, bearbeiteten Themen und des Zeitaufwandes zertifiziert. Ideal für Lebensläufe, Bewerbungen & Co.
Die Master Class ist so gedacht, dass Arbeitgeber:innen die direkten Kosten übernehmen. Sprich deine Vorgesetzten darauf an, in der Regel befürworten Arbeitgeber:innen Seminare, die im Kontext der beruflichen Weiterentwicklung stehen. Schließlich profitieren auch sie auf lange Sicht von deiner Teilnahme an den Seminare.
Du möchtest die Kosten lieber selber tragen? Das geht natürlich auch. Als Privatperson oder Selbstständige:r kannst du ebenso an unseren Master Classes teilnehmen und die Inhalte in deiner Freizeit bearbeiten.
Für die Master Class benötigst du lediglich einen Laptop oder PC mit Internetverbindung. Möchtest du bei den Live-Sessions und Deep Dives mit Bild dabei sein, natürlich eine Kamera. Das ist aber kein Muss.
Glückwunsch zum Platz in der Master Class! Jetzt kannst du dich erst mal entspannt zurücklehnen.
Kurz vor Start der Master Class bekommst du weitere Infos zum Ablauf, außerdem schicken wir dir das Workbook. Darin zeigt dir Leon, wie es bis zum Termin der ersten Live Session für dich weitergeht.
In der Master Class bekommst du die Möglichkeit, dich mit anderen Teilnehmer:innen per Telefon oder Video-Call auszutauschen. Natürlich nur, wenn du möchtest!
Du gibst uns deine Kontaktdaten und wir verknüpfen dich mit einer weiteren Person aus der Master Class. Zu zweit sprecht ihr über die Inhalte aus den Live Sessions. Dafür findet ihr im Workbook einen Leitfaden mit Fragen, die ihr euch gegenseitig stellen könnt und Tipps für das Gespräch.
Manche sind zuerst unentschlossen, ob sie am Tandem Call teilnehmen möchten oder nicht. Unserer Erfahrung zeigt: Es lohnt sich! Mit einer außenstehenden Person angeleitet über Themen zu sprechen, die über Small Talk hinausgehen, ist eine große Bereicherung.